일과표/식단표

구 분		산 모	신 생 아
오 전	09:00	출근확인, 산모식사, 체온, 실내온도확인(24'~6')	체온체크, 수유확인
	11:00	정리정돈(청소), 오전좌욕, 산모 마사지
오 후	12:30	점심식사
	14:00	산모 산후 체크, 오후 좌욕, 원적외선, 발마사지 (일주일에 두번)	신생아 목욕, 신생아 빨래하기
	15:00		야간 수유 준비
	16:00	저녁식사 준비 및 식사, 야식준비
	18:00	퇴근

일요일

아침	점심	저녁
홍합미역국 두부감자조림 깻잎찜 과일샐러드	순두부찌개 고등어구이 시금치나물 연근조림	쇠고기미역국 닭찜 쑥갓나물 옥수수전

- 간식: 01) 우유 들깨죽, 02) 고형요구르트, 딸기

월요일

아침	점심	저녁
감자미역국 삼치엿 장조림 도라지나물 파래무침	버섯탕 두부양념구이 호박나물 콩샐러드	새우미역국 쇠고기야채볶음 부추나물 과일샐러드

- 간식: 01) 고형요구르트, 호박즙, 02) 우유, 과일통조림

화요일

아침	점심	저녁
쇠고기미역국 병어양념조림 무나물 계란장조림	곰국 영양밥 도토리묵 나박김치	닭살미역국 생선맛지짐 청경채나물 멸치조림

- 간식: 01) 우유,매쉬포테이토 02) 고형요구르트, 사과

수요일

아침	점심	저녁
미역국 사태찜 느타리나물 상추쑥갓무침	쇠고기무국 돼지불고기 미역초무침 멕시칸샐러드	홍합미역국 갈치구이 시금치나물 팽이버섯나물

- 간식: 01) 고형요구르트,호박죽 02) 우유, 바나나

목요일

아침	점심	저녁
토스트 쇠고기스프 스크럼블에크 모듬샐러드	콩나물국 고기덮밥 단호박찜 백김치	새우미역국 두부완자조림 도라지나물 잡채

- 간식: 01) 우유, 전복죽 02) 고형요구르트, 오렌지

금요일

아침	점심	저녁
수제비미역국 일본식계란찜 오이나물 버섯볶음	우족탕 고등어무조림 파래무침 과일샐러드	쇠고기미역국 조기구이 청포묵무침 깻잎나물

- 간식: 01) 고형요구르트, 삶은감자 02) 우유, 후르츠펀치

토요일

아침	점심	저녁
참치미역국 꽁치조림 감자채볶음 김구이	냉이국 비빔밥 동치미	미역된장국 불고기 양배추쌈 어묵조림

- 간식: 01) 우유, 호박죽 02) 고형요구르트, 체리토마토